Chcę schudnąć! Chcę schudnąć! Chcę schudnąć!

Nie DAJEMY GWARANCJI NA SCHUDNIĘCIE. BO NA TĘ ZMIANĘ NIE MA GWARANCJI.

Nie ma błyskawicznych i trwałych efektów jednocześnie. Bo nie ma diety CUD. Nie ma jednej diety dla wszystkich. Jesteś Ty i Twój organizm, Twoje ciało i myśli. To wszystko składa się na Twój sukces lub kroki, w jakich tył dokonasz jeśli zaczniesz popełniać błędy. Dlatego podchodzimy do tematu odchudzania i diety w sposób holistyczny.

W przypadku otyłości, która jest sklasyfikowana jako choroba, bierzemy pod uwagę czynniki zaburzające prawidłowe mechanizmy funkcjonowania organizmu. Tkanka tłuszczowa jest organem aktywnym metabolicznie, wytwarza wiele hormonów, czynników zwiększających ogólnoustrojowy stan zapalny. Zaburza to prawidłowe funkcjonowanie organizmu na wielu płaszczyznach.

Przy układaniu diety bierzemy pod uwagę twój typ genetycznej budowy Twojej sylwetki. Każdy z nas ma inne predyspozycje do jej kształtowania. Kiedy weźmiemy 5 osób to każda schudnie w innym tempie i z innym efektem. Twoje odchudzanie to Twój proces i porównuj się do SIEBIE sprzed jakiegoś okresu czasu a nie do koleżanki czy kolegi. I przede wszystkim daj sobie czas, bo ilość nazbieranych kilogramów zapewne zajęła Ci kilka dobrych lat, więc pozbycie się ich może zająć również więcej czasu. Nie skreślaj się już na samym starcie, jeśli chcesz zmiany na stałe, musisz uzbroić się w cierpliwość. I wytrwać w swoich postanowieniach. Nie musisz pukać od drzwi to drzwi, zmieniać plany żywieniowe jak rękawiczki, musisz zmienić siebie i swoje nawyki na stałe.

Psycho-dieta. Czyli jak walczyć z głową?

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość jeśli borykasz się z zaburzeniami odżywienia i nie wiesz, jak samodzielnie poradzić sobie z tym problemem. Umów się na konsultację psychodietetyczną. Być może to, że nie chudniesz, ma podłoże głębsze i będziesz wymagać dodatkowego wsparcia. Być może twój problem, z którym się borykasz nie będzie mógł opierać się tylko na planie żywieniowym, a będziesz potrzebować spotkań z zakresu dietcoachingu i rozwoju osobistego, tak abyś mógł skutecznie osiągnąć swój cel.

Odchudzanie jest ogromnym wyzwaniem dla psychiki. Nasze myśli i postrzeganie samego siebie to czynniki, które mają ogromny wpływ na proces zmian. To one często powodują, że się poddajemy. ”Bitwa” z kilogramami odbywa się głównie w głowie. Będzie to najprawdopodobniej ostatnia „dieta” jakiej się podejmujesz. Kiedy zrozumiesz „o co w tym wszystkim chodzi?” to wiesz, jak zarządzać swoimi kilogramami bez stresu. Taki jest nasz cel w Twoim odchudzaniu.